• Detox Days

Et si nous parlions d’écologie digitale ?

Vous avez envie d’être présents sur les réseaux sociaux, mais sans vous laisser submerger par l’inflation digitale ? Garder le cap sur vos objectifs professionnels, maintenir le contact avec vos proches, tout en conservant du temps et de l’oxygène pour vous ?

Le temps d’un weekend, dans un cadre exceptionnel, à 2 h 15 de Paris, faites un break pour une cure 100 % détox en petit groupe. Venez apprendre à vous déconnecter plus facilement et à mieux gérer le digital au quotidien.

Vous repartirez avec :

  • Des méthodes concrètes pour déconnecter au quotidien
  • Une longue plage de détente offerte à votre corps : moins d’ondes électromagnétiques agressives, plus de silence et de calme…
  • Des jus, de bons repas sains, à priorité bios, détox & locaux
  • … et peut-être de nouvelles envies créatives, moins de stress, des « batteries » rechargées, plus de temps disponible,

Votre programme : 

« Je reprends en mains mon espace temps digital »
Un weekend entier dans le village d’artistes de Sainte Vertu, au cœur de la vallée du Serein (la bien nommée ;-), en Bourgogne, chez l’habitant ou en chambres d’hôtes.

  • Ateliers « Détox digitale » animés par Virginie Boutin, coach professionnelle et ergonome web. De la compréhension du fonctionnement cérébral au vécu individuel, comment se libérer de nos automatismes, retrouver notre énergie et notre potentiel créatif personnel.
  • « Ateliers » jus fruits/légumes, kéfir et repas privilégiant des produits frais, bios, « détox » et locaux. Menus validés par Isabelle Mallet, nutritionniste
  • Marche en pleine conscience dans la campagne animée par Virginie Boutin
  • Massage (dos, épaules, nuque) proposé par Marion Serraz linstantserein.com/
  • Découverte de l’atelier de Joëlle Kem-Lika, artiste de renommée internationale. www.galeriesjoellekemlika.com
  • Yoga kundalini avec Jappa, anglogrecque résidant dans le Morvan

Pour en savoir plus :

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Les prochaines dates :

  • samedi 25 – dimanche 26 novembre 2017*
* Arrivée le vendredi soir possible*

Le tarif : 240 € NT

  • Il inclut :
    • Les deux ateliers et accompagnements personnalisés de Virginie Boutin
    • Un massage d’une demi-heure, cours de yoga d’une heure trente
    • La marche en pleine conscience
    • Les petits-déjeuners, déjeuners, pauses « jus » et dîner bio, locaux, détox
  • Il ne comprends pas :
    • Le logement dans le village (hébergement à petit prix chez l’habitant*, ou, selon disponibilités, en auberge ou chambre d’hôtes*)
    • Le déplacement (en voiture ou train TER*)

* Nous contacter pour l’hébergement (Nuitée à partir de 30 €) et le trajet.

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Questions pratiques :

Où dormir dans le village ?

Comment venir ?

  • En voiture : Sainte Vertu est à 210 km de Paris, A6 direction Lyon, sortie Nitry
  • En train : TER Bourgogne gare de Tonnerre (1h50 de Paris Bercy), navettes prévues pendant le stage (10 min.)
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